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【品格の所作】
- 所作・マナーとは
- 凛として美しい「立ち姿・座り方」
- 手元を美しく見せる「お箸」のいろは
- 忌み箸
- スマートに使いこなす「ナプキン」
- 指先まで美しくワイングラスの攻略
【自分を整える】
- 心のあり方・マインドセット
- 「いただきます」が心を満たす
- 心と体を整える『呼吸』の魔法
- 美しさが宿る「マインドワーク」
【和食のたしなみ】
- 和食とはなにか？
- 会席料理をスマートに楽しむ1
- 会席料理をスマートに楽しむ2
- お鮨がもっと旨くなる知識
- 五感を研ぎ澄ます「茶道」の心
- 懐紙
- お箸
【洋のたしなみ】
- 緊張しないフランス料理の作法
- イタリアンを軽やかに嗜むコツ
【午後のひととき】
- 優雅に楽しむアフタヌーンティー
【世界の食文化】

中華料理の歴史と円卓のルール
【辞書動画：実演】 50本
- カバンがある時の椅子の座り方
- 扉の開け閉めについて
- どらやきの食べ方
- 袱紗の畳み方
- 箸袋を箸置きにする
- 忌み箸シリーズ
- お箸の持ち方動かし方
- お饅頭の食べ方
- 車の乗り降り攻略
- 掘りごたつの攻略
- ピザの食べ方
- 物を落とした時の拾い方
- お茶菓子の出し方
- みたらし団子の食べ方
- 正座からの立ち上がる方法
- トンカツの食べ方
- 風呂敷包み方
- 封筒にお金を入れる時
- 和室での手土産の渡し方
- ふすまの開け閉め
- 玄関での振る舞い
- ナイフ・フォークの使い方
- 懐紙の折り方
- ブーツの履き方脱ぎ方
- ジャケットの畳み方について
- ジャケットコートの着脱方法
- スコーンの食べ方
- たこ焼きの食べ方
- ケーキの食べ方
- ナプキンの使い方
- ハンバーグの食べ方
- 枝豆の食べ方
- ハンバーガーの食べ方
- 蕎麦の食べ方
- 美脚に見せる為の足の位置
- 椅子の座り方
- ソファーの座り方
- サラダの食べ方
- パスタの食べ方
- パンの食べ方
- 茶碗蒸しの食べ方
- お刺身の食べ方
- 焼き鳥の食べ方
- シュークリームの食べ方
- お鮨の食べ方
- 毎日正しく座れてる？
- お箸の基本三手の法則
- 傘の開けしめ
- メロンの食べ方
- 生ハムメロンの食べ方
【食べ方資料資料】
- ひつまぶし
- すきやき
- ざるそば
- おでん
- 貝汁
- チーズフォンデュ
- パエリア
- パン
- クロワッサン
- パスタ
- オムライス
- エビフライ
- コロッケ
- 手羽先
- スープ
- お魚
- 生ハムメロン
- カルパッチョ
- エッグベネティクト
- グラタン
- アクアパッツア
- カプレーゼ
  
  ※動画資料共に現在も作成中のため随時追加していきます
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【品格の所作】

【自分を整える】

【和食のたしなみ】

【洋のたしなみ】

【午後のひととき】

【世界の食文化】

【辞書動画：実演】 50本

【食べ方資料資料】

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